肥満は多くのシニアの大きな悩み事です。 見た目がよくないのももちろんのことですが、最も困るのはロコモティブシンドロームの原因となることでしょう。ロコモティブ シンドローム（locomotive syndrome）とは、「運動器の障害」により「要介護になる」リスクの高い状態になることです。 シニアの膝痛の大きな原因は、運...