サプリメントを日本語でいえば栄養補助食品です。 食生活のバランスが崩れてしまった場合などに不足する栄養成分を補うためのものです。 基本的には栄養成分は食品から摂取するほうが自然なので副作用などの心配は少なくて済みます。 しかし、サプリメントはタブレットやカプセルなど非常に摂取しやすい状態になっているので食欲がない時やど...