サプリメントを日本語でいえば栄養補助食品です。 食生活のバランスが崩れてしまった場合などに不足する栄養成分を補うためのものです。 基本的には栄養成分は食品から摂取するほうが自然なので副作用などの心配は少なくて済みます。 しかし、サプリメントはタブレットやカプセルなど非常に摂取しやすい状態になっているので食欲がない時やど...

図書館を上手に使っていますか？図書館によって蔵書に特徴があるので自分に合った図書館を使い分けましょう。図書館活用の基本から、蔵書検索の方法やテクニック、資料相談（レファレンス）のコツを紹介します。...

読み終わった新聞は、紙の日に資源ゴミとしてすぐに出してしまう方も多いでしょう。しかし、古新聞は掃除その他、生活にいろいろ使える便利なアイテムです。 湿気防止や脱臭効果 古新聞を下駄箱の幅に合わせて敷いておくと、下駄箱の湿気が取れます。脱臭効果も期待できます。 雨で濡れた靴の中に古新聞を丸めて入れておくと、靴の水分を吸収...