電子レンジで上手に作るポイントは、破裂を防ぐために皮目にしっかり穴を開けること。 油を使って焼かないから低カロリー、焼かないのに照りよく、焼かないけど“照り焼き”レシピ。 洗い物もグンとラクチン♪...