レシピ 貧血改善牛肉鉄分補給 【貧血改善】牛ハツ、牛タン、ハラミ…鉄分豊富な牛肉レシピ集 豚肉よりも鉄分豊富で、豆類や野菜より吸収に優れた牛肉は貧血改善に効果的。 野菜やきのこ類と合わせれば、ボリュームも満点です。... 2014年8月7日