シニアライフ 枕睡眠 真の眠りは枕から 一年365日、お世話にならない日はほとんどない30㎝から40㎝四方の小さな寝具が枕です。 寝具の中でも最も小さいものの一つ。しかし、枕にお世話になるのは人間の運動や思考をつかさどる最重要部分である脳を内包する頭です。しかも、その頭と体を繋ぐ首にはあらゆる神経が集中している場所です。この部分に損傷が起きれば、運動機能や思... 2015年11月5日
シニアライフ 高齢者シニアサプリメントマッサージ 40代はそろそろ…老眼の原因と予防の食事、サプリメントの有効性 老眼は一般的に40代ぐらいから始まります。 近視の人にも遠視の人にも老眼はやってきます。 しかし、進み方が速い人と遅い人があります。 どっちみち老眼になるにしても、できるだけ進行を遅くする工夫をしたいものです。... 2013年12月6日