コーヒーと健康について調べたので、メモ。
調べ方は、「コーヒー」「健康」「悪い」「害」のキーワード検索で２ページ目くらいまでです。
結論を言うと、「自分は１日２杯のコーヒーにしよう！」となりました。
ネットで調べると、健康に良いという記事のほうが圧倒的に多いみたいです。
だけど、それらの記事はコーヒービジネスの影響を受けていそうだなぁと思いました。
もしコーヒーが害となったら、珈琲豆メーカーだけでなく、街中のカフェや喫茶店、そしてコーヒーで貧困をしのいでいるアフリカ問題にまで発展（？）・・・？
とはいえ、実際に全世界で物凄くたくさんのコーヒーが飲まれているわけで、もしこれで健康への実害が本当に大きいようなら、もっと問題になっているはず。
次のことに気をつけて、美味しくコーヒーを楽しめば良いと思います。
- 飲み過ぎないようにする（カフェインの取り過ぎに注意）
- 胃酸過多・胃潰瘍の人は、杯数を減らし空腹時を避ける
- タバコとコーヒーはNG（私は喫煙しませんが…）
下記は、調べた際に参考にしたサイトの抜粋です。
【良い派】コーヒーと健康 ｜ 全日本コーヒー協会
http://coffee.ajca.or.jp/webmagazine/health胃に悪い？お肌に悪い？コーヒー7つの誤解を解く｜病院・薬・サプリメントの情報満載！ healthクリック
http://www.health.ne.jp/library/5000/w5000488.htmlコーヒーが健康に良い飲み物である7つの理由 : ライフハッカー［日本版］
http://www.lifehacker.jp/2013/03/130316cofee_sev.htmlコーヒーが体にいいって本当？ - goo ヘルスケア
http://health.goo.ne.jp/column/healthy/h002/0198.htmlがん、糖尿病に効果 「コーヒーで健康」のウソ・ホント ：日本経済新聞
http://www.nikkei.com/article/DGXNASFK31028_R31C13A0000000/コーヒーと健康 ～自珈亭～
http://jikohtei.ciao.jp/kenko/#futsukayoiコーヒーの知られざる健康効果！飲む理由はここにある！ - NAVER まとめ
http://matome.naver.jp/odai/2135800963571494601
【悪い派】NEWSポストセブン｜コーヒーを1日4杯以上飲む人は死亡率上昇するとの仰天データ
http://www.news-postseven.com/archives/20130902_208157.htmlコーヒーは緑内障リスクを高める？(2012.10.18掲載)
http://www.healthdayjapan.com/index.php?option=com_content&view=article&id=4050:20121018&catid=21&Itemid=104
【中立、その他】コーヒーの効用（効能）と害について
http://www.cafegoju.com/coffee/coffee_02.html薬と縁を切る健康法!:コーヒーの害
http://blog.livedoor.jp/suzukistyle/archives/50836666.htmlコーヒーを飲むと健康にいいか？ という研究の難しさ - 内科医・酒井健司の医心電信 - アピタル（医療・健康）
http://apital.asahi.com/article/sakai/2013100400012.html「カフェイン」って実際身体に良いの？ 害なの？ : ライフハッカー［日本版］
http://www.lifehacker.jp/2012/06/120615coffeetale.html
