一昔前まではコーヒーは体に悪いとされていたようですが、最近ではコーヒーが健康に良いという記事が目立ちます。本当のところは、どうなんでしょうか？調べてみました！...

よく「ウチの子がなかなかご飯を食べなくて心配」と言う様な話を耳にします。 特に一人目の子どもの場合はわからない事尽くめで、常に心配事が絶えない状況だと思いますから、どんなに小さなことでも不安に感じてしまうもの。 離乳食が始まったはいいけどなかなか食べてくれないのが心配、離乳食を卒業したけどやっぱり小食で、どうにか沢山食...

中高年（シニア）が健康を維持するには 柔軟な身体 適正な体重管理 口腔ケア この３点がとても重要な要素になります。では、どのようにすればいいのでしょうか？...

あなたは、どんなストレス解消法をしていますか？ 寝る 運動する 大声を出す（カラオケに行く） お風呂に入る／銭湯温泉に行く 読書をする マッサージに行く ショッピングをする 美味しいものを食べる 旅行をする アロマを焚く 耳かきをする 泳ぐ 散歩する 映画を見る／音楽を聞く お笑い番組で笑う 思いっきり泣く 掃除する ...

40才代前半の頃、「ヒザ痛」が持病となって悩んでいました。 体重オーバーが原因だと分かっていても、ダイエットは成功せず・・・ 水中ウォーキングなら膝に負担が掛からないだろうと始めてみたものの、スポーツクラブに出かけるのが億劫、水着に着替えるのが面倒で、一か月で挫折してしまいました。 そんな時に聞いた、黒柳徹子さんの言葉...