豚レバーは体によく吸収される鉄分がたっぷり。

さらにまた、体内で鉄が使われるのに必要な銅も含まれているので、貧血の方は積極的に食事に取り入れたい食材です。

オイスターソース炒め

野菜を加えてボリュームアップ!

定番のレバにらをヘルシーに

調理時間&カロリーをカット。

塩こしょう焼き

レバー好きにはシンプルが一番。

油を控えたい方に

油を使わないから低カロリー&片づけラクチン♪

スパイシーから揚げ

レバーが苦手でもこれならOK(かも)

スタミナ満点!豚レバー

ほったらかしで出来ちゃいます。

簡単めんつゆワイン煮

柔らかくて臭くない。

かりん揚げ

面倒な手間なし&臭みなし。

超簡単な甘辛煮

ふっくらおいしく鉄分補給。

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絞り染め鯉のぼりの画像

京都の絞り染め着物職人が作る「室内用鯉のぼり」。着物の正絹を使い、昔ながらの職人技で丹念に手作りしています。

日本の伝統をお部屋に飾ってみませんか?

こどもの日のあとも、和を彩る壁飾りとして、子どもの健康と成長をいつまでも見守るお守りとして、ずっと飾り続けられるインテリア鯉のぼりです。