出産後のお母さんは、妊娠・出産で消耗した体を回復させつつ、赤ちゃんのために母乳を与えなければなりません。 母体と赤ちゃんのためにバランスのとれた食事を心がけるのは当然のことですが、ここでは特に授乳中に注意すべきことについてご紹介します。...

冬が近づくとともに肌の痒みに悩まされる人が増えてきます。 ひび、あかぎれ、痒みはすべて肌の乾燥によるものです。 年齢を重ねるにしたがって皮脂分泌の力が衰えていくのは当たり前のことなので、シニアにもなればしょうがないと言えばしょうがないのですが、中にはあまりにも痒くて眠れないという人もいます。...