シニアの悩みで多いのが肥満です。 肥満は、見た目がよくないだけではなく様々な生活習慣病の原因になります。糖尿病や高血圧、動脈硬化、ロコモティブシンドロームなどシニアの健康的な悩みのほとんどが肥満と関連付けることができます。 肥満体でぷよぷよした部分には何があるのかといえば、言わずとしれた体脂肪です。脂肪分を制限している...