年齢を重ねてくると、誰でも「膝が痛い」「腰が痛い」などの不調が起きます。 こういう不調は無い方が不思議で、年をとれば当たり前という考え方があるため、初期段階で医師の診断を受ける人が非常に少ないのです。また、医師の方でも単なる老化だからと言って軽くいなしてしまう人もあるようです。 でも実際には、早期に対策する方が進行を遅...

就寝後、排尿で起きなければならない状態を夜間頻尿といいます。 60歳代だと男性の約80％、女性の約40％が夜間の尿意に悩まされているという報告があります。 夜間頻尿で大きな問題は慢性的な睡眠不足です。 昼間、眠いだけではなく仕事や家事に支障が出ることもあります。特に車を運転する人には睡眠不足は大敵です。 夜のトイレで多...

先ごろ米国から日本大使に赴任したキャロライン・ケネディさんのしわの事が話題になっています。 大多数のアメリカ人はしわを目立たなくしたり無くしたりする為に相当のお金を費やしている中、セレブ中のセレブである彼女がしわを隠そうとしないので、一部では「本当のセレブはそんな努力をせずにありのままの自分で人前に出るのだ」というよう...

昔より物が溢れている時代になったからか、最近では、片付けられない人という言葉をよく聞くようになった気がします。 テレビや雑誌などでも、足の踏み場もないほど散らかった部屋をきれいに片付けるという企画をよく目にするようになりました。...