女性ならば誰しも、いつまでも美肌を保っていたいと願うものですよね。そこで、美肌の大敵・肌荒れを改善してくれる食材をご紹介したいと思います。 小さな粒に秘められたゴマの絶大な美肌力に注目！ 睡眠不足で目の下にクマができたり、便秘が原因で吹き出物ができたりするように、肌は体調をよく反映します。というのも、皮膚の新陳代謝は、...

大豆は水煮缶も安いのですが、乾物なら1袋198円ほどで、もどせば水煮缶の何倍もの量になるのでずっとお得です。 また、大豆には「畑の肉」といわれるくらいの良質なタンパク質が多く含まれているので、これを利用しない手はありません。 肉や魚の在庫が切れたり、高くて買えなかったりするときには、ぜひ大豆でタンパク質を補給してみては...

冬が近づくとともに肌の痒みに悩まされる人が増えてきます。 ひび、あかぎれ、痒みはすべて肌の乾燥によるものです。 年齢を重ねるにしたがって皮脂分泌の力が衰えていくのは当たり前のことなので、シニアにもなればしょうがないと言えばしょうがないのですが、中にはあまりにも痒くて眠れないという人もいます。...

薄毛の悩みというと男性を連想してしまいますが、実は薄毛は男女共通の悩みです。 どちらかというと女性の方が薄毛の悩みは深刻なのかもしれません。 年齢が若いうちは女性はあまり薄毛になることはなくて、一部の男性だけが薄毛に悩みます。 ところが年齢を重ねると男女とも頭髪は薄くなってきます。 年齢を重ねて髪が薄くなっても男性はそ...