人の肌は年齢とともに衰えていきます。特に顔や手足は常に外気にさらされて紫外線に当たっているので、過酷な環境にあるといえます。 そこで、このような悪条件に打ち勝ち、いつまでも若々しい肌でいるために心がけておくべきポイントをおさえておきましょう。...

日本人の約80％、シニアならほぼ全員が悩まされている病気が歯周病です。 かつて歯槽膿漏と呼ばれ、歯の根元の歯槽骨が溶ける病気です。...

ヘルスケア情報で必ずと言っていいほど出てくる言葉が「バランスのいい食事」という言葉です。そう、その言葉は人に言われなくてもシニア自身が、よ〜くわかっていることですよね。 ところが、実際のところ、この短い言葉を実践していくのはなかなか難しいものです。というのも、「バランスのいい食事」を実践するには一回の食事にたくさんの食...