子供が昼寝中や夜中、目を覚まして突然大きな声で泣き叫び、パニックを起こして錯乱状態になることがあります。 これは「夜驚症」と呼ばれる睡眠障害の一種です。 今回は、この「夜驚症」の症状や原因、対処法について紹介します。 夜驚症の症状 夜驚症は幼児や子供によく見られる睡眠障害です。睡眠中突然目を覚まし、激しい恐怖を訴えて泣...

むずむず脚症候群は、その名の通りじっとしていても足がむずむずして不快感があり、そのために常に足を動かしたりさすっていたりしなければりません。 不快感にはいろいろな種類があり、人によっては針で刺されるような痛みであったり、時には足に限らず手や背中に現れることもあります。 症状が夕方から夜に悪化するために、著しく睡眠を阻害...

思春期ごろからずっと眠れないことに悩んでいる人は、シニアになったころには慣れっこになっていて自分なりに対処法を持っている人が多いです。 ところがシニアになってから睡眠障害になった人にとっては眠れない夜は大変辛く、毎日「寝た気がしない」と深刻に悩むことになります。 夜眠れないことによって起きる夜間頻尿などもその辛い気分を...