誰かと一緒にいるとき、連れの人には右隣に座ってほしいとか、左隣に座ってくれないとなんだか落ち着かないという人はいませんか？ 実はこんなことにさえ、腰にかかる負担が原因になっていることが多いのです。...

デスクワークなど、長時間同じ姿勢で作業をする人に多い肩こり。 「もう慢性化してしまっているから」「職業柄しかたないから」とあきらめていませんか？ 実は、普段のちょっとした心がけで、肩こり痛はうんと軽減されるものなのです。...