デスクワークなど、長時間同じ姿勢で作業をする人に多い肩こり。 「もう慢性化してしまっているから」「職業柄しかたないから」とあきらめていませんか？ 実は、普段のちょっとした心がけで、肩こり痛はうんと軽減されるものなのです。...

「肩こり・腰痛・便秘」に悩んでいる人は、今日からお風呂に入りましょう！きっと、ツラい症状が緩和されますよ。 便秘を改善する入浴法 女性の悩みでもある便秘。 便秘には人それぞれ原因が違い、食生活、生活習慣、運動不足、ストレスなどと様々なので、根本的な原因から見直していく必要があります。...