健康と美容 健康コーヒーメリットデメリット コーヒーは健康に良いの?悪いの? コーヒーの益と害 一昔前まではコーヒーは体に悪いとされていたようですが、最近ではコーヒーが健康に良いという記事が目立ちます。本当のところは、どうなんでしょうか?調べてみました!... 2014年1月2日
子育て 子ども健康食事バランス 子どもの小食、そんなに神経質にならなくても大丈夫! よく「ウチの子がなかなかご飯を食べなくて心配」と言う様な話を耳にします。 特に一人目の子どもの場合はわからない事尽くめで、常に心配事が絶えない状況だと思いますから、どんなに小さなことでも不安に感じてしまうもの。 離乳食が始まったはいいけどなかなか食べてくれないのが心配、離乳食を卒業したけどやっぱり小食で、どうにか沢山食... 2013年12月23日
健康と美容 シニア健康測るだけダイエット口腔ケア シニアの健康管理は柔軟な体・適正体重・口腔ケアの三点がポイント 中高年(シニア)が健康を維持するには 柔軟な身体 適正な体重管理 口腔ケア この3点がとても重要な要素になります。では、どのようにすればいいのでしょうか?... 2013年12月15日
健康と美容 健康ストレス解消ノート 腹が立ったら怒り爆発の殴り書き!私のストレス解消法 あなたは、どんなストレス解消法をしていますか? 寝る 運動する 大声を出す(カラオケに行く) お風呂に入る/銭湯温泉に行く 読書をする マッサージに行く ショッピングをする 美味しいものを食べる 旅行をする アロマを焚く 耳かきをする 泳ぐ 散歩する 映画を見る/音楽を聞く お笑い番組で笑う 思いっきり泣く 掃除する ... 2013年11月26日
健康と美容 健康ヒザ痛予防スクワット スクワット運動で、生涯現役の足腰に鍛えてみませんか? 40才代前半の頃、「ヒザ痛」が持病となって悩んでいました。 体重オーバーが原因だと分かっていても、ダイエットは成功せず・・・ 水中ウォーキングなら膝に負担が掛からないだろうと始めてみたものの、スポーツクラブに出かけるのが億劫、水着に着替えるのが面倒で、一か月で挫折してしまいました。 そんな時に聞いた、黒柳徹子さんの言葉... 2013年11月16日