シニアライフ
シニアライフの記事一覧
倍音浴という言葉をお聞きなったことはありませんか? 倍音の中で瞑想、もしくはぼんやり過ごすことで心をいやす方法です。 倍音とは、基本になる音の周波数の倍の周波数を持つ音のことです。といっても、音楽に詳しくない人にはなんのことかよく分からないのですが、実は日常生活の中のほとんどの音が倍音だといわれています。その倍音のなか...
百均と呼ばれる100円ショップが、企業になって流行しだしたのは、ほんの15年ぐらい前の話です。 最初の頃の100均グッズは一目見て、100均の品物だということがわかるもので、色もデザインも素材も安っぽいものでした。スーパーやデパートで売っている商品を、素材からデザインまですべて安いものにしただけで、特に新鮮味があるもの...
蚊がいる!! …とおもって手で払ってもどこにもいないどころか、視線を移せば視線についてくる嫌なもぞもぞ…これこそ飛蚊症です。 くっきり一点曇るでもなく、もぞもぞとした細かい虫のようなホコリにような点が慢性的に見えるようになったら飛蚊症です。なんだか嫌な感じで眼科を受診すると「心配いりませんよ。そのうち慣れます。」などと...
ある朝目が覚めたら、眼がまるでウサギのように真っ赤になっていたら? これは誰でもびっくりします。家族も何事かと思って大慌てしてしまいます。道を歩いていても、すれ違う人がびっくりして二度見されてしまうかもしれません。痛みやかゆみがないので、本人は鏡を見て初めて自分の目の異常に気が付きます。これを、結膜下出血といいます。 ...
シニアのお定まりの不調のなかに膝痛、腰痛があります。これらの不調の要因によく言われるのは肥満です。 特に膝痛に関しては、体重を軽減することで改善する人が非常に多いといわれています。そのほかにも、軟骨の減少、関節の変形など多くが老化からくるものです。 ところが、もう一つ無視できない原因があります。それが外反母趾です。外反...
年齢を重ねるとさまざまな老化現象がおきます。睡眠の問題がでるのも老化現象の特徴です。 寝付くのに何時間もかかる、夜何度も目が覚める、夜十分寝ていないので日中眠くてしょうがない、というような悩みはシニアのほとんどが経験します。 このような悩みから解放されるにはどのような方法があるのでしょうか?...
髪のアンチエイジングでもっともポピュラーなものがヘアダイやヘアマニキュアです。しかし、ヘアダイやマニキュアは髪にダメージを与えるものなので、ケアをおろそかにすると髪の老化を早めてしまいます。また、髪の量が減って、コシがなくなることで見えてくる地肌はへアダイでは隠すことができません。 頭頂部の地肌や白髪を隠すのに効果的な...
緑内障は視界が欠ける病気ですが、左右どちらかに発症する場合が多いので、ほとんどの場合自覚症状がありません。 もし、視界に異常を感じた時には相当進行していると思わなければなりません。 緑内障を早期発見するためには定期健診をきちんと受け無ければなりません。早期発見、早期治療こそが進行を遅れさせる条件です。...