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ヨーグルトは、手軽にカルシウムを補給できる食材です。骨粗鬆症の予防にもつながります。 例えばカレーを食べる時、ヨーグルトを加えると少しコクと酸味が効いて味が上がります。お味噌汁にもヨーグルトを少しだけ入れると以外にもうまみが増します。濃厚な味の和食なら少しヨーグルトを入れてもヨーグルトの風味はあまり気になりません。 ま...

今はホームベーカリーも様々なタイプのものが出ていますので、自宅でパンを焼く方も多いでしょう。パン作りが好きで、自分でパンを発酵させて焼くという方もいらっしゃるかもしれません。そんな方におすすめなのがこちらの本です。 ただ副題に『レシピ100』と記載されていますが、人気店のレシピが分量まで詳しく載っているわけではありませ...

新しい趣味を始める時に「形から入る」タイプの人がいます。それは、より気に入った道具を揃えることで、利便性はもちろん、モチベーションも増幅するのが目的です。宝の持ち腐れになってしまってはいけませんが、道具にこだわりを持つことにはよい効果があります。 掃除用具はよく吟味して選びましょう たとえば、床に小さなごみが散らばって...

自分ひとりで頑張らなくてもいいんです。 片付けサポートと聞くと、「家の片付けにお金をかけるなんて贅沢」「散らかった家に他人が入るのはちょっと・・・」という方が多くいらっしゃいます。 自分の家は自分で何とかしたいと思うのは当然のこと。しかし、長年の生活で溜まったモノをひとりで片付けるのは想像以上に大変です。 「いつかはや...

松谷みよ子の「あかちゃんの本」シリーズの1冊です。 「ねむたいよう おやすみなさい ワン」「いぬも ねんね ひとりで ねんね」。こんな風に始まって、猫やめんどり、ひよこと続きます。最後はモモちゃんという女の子が出てきて、「もうふも ねんね おにんぎょうさんも ねんね」という単純な内容です。 赤ちゃんにも分かりやすい内容...

強引な訪問販売や勧誘に対しては、きっぱりと断る心構えが必要です。事前に対応のしかたを決めておき、断固とした姿勢で臨みましょう。...
豚肉よりも鉄分豊富で、豆類や野菜より吸収に優れた牛肉は貧血改善に効果的。 野菜やきのこ類と合わせれば、ボリュームも満点です。...

タイトルを見て、「いい おかお」ってどんな顔?と皆さん思われるでしょう。表紙では黒い猫が、好奇心あふれる顔を乗り出しています。 お話はこんな風に始まります。「ふうちゃんが ひとりで いいおかおを していました」そこに猫がやってきて、猫もふうちゃんを真似て「いいおかお」をします。同じように次々と動物たちがやってきてみんな...
【特集】イラストで分かりやすい収納術
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イラストで見る収納術使いやすいコスメ、メイク道具の収納テクニックは?コスメやメイク道具は毎日使うアイテム。毎日使う物=良く使う物です。 良く使う物は、 「整理整頓」でスッキリと なおかつ「オシャレ」に 収納するのがポイントです♪...
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イラストで見る収納術冷蔵庫上の隙間を使う収納術冷蔵庫上のスペース、もったいないですよね。今回は冷蔵庫上の隙間、レンジ上の隙間、棚の上の隙間など、「上にある隙間」の収納術です。...
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イラストで見る収納術意外とかさばる針金ハンガー…使いやすいハンガーの収納方法は?軽くて便利な針金ハンガー。おうちにたくさんあるけれど、絡まったり、結構場所を取って、困っている方もいるのでは? 実は、針金ハンガーって、収納方法とちょっとの工夫...
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イラストで見る収納術S字フックや壁フックを使った収納法小さいからって見くびってはいけません!S字フックや壁フックのこ〜んな使い方を知ればあなたも今日から試してみたくなること間違いナシ。目からウロコのS字フック、壁フ...
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イラストで見る収納術かさばる布団の手入れと収納方法は?最近は、ベッドの普及で、布団の収納もずいぶん楽になってきました。 とはいえ、人は寝ている間に汗をかきますし、いくらベッドといっても、布団を干したり、季節によって...
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イラストで見る収納術イザという時の非常食! 備蓄食料と飲料の収納法もしも被災した時、こころ強い備蓄食料や備蓄飲料。しかし、平時はその収納に困りもの。長期保存可能な備蓄食品とはいえ、期限の管理は大事です。そんな食品備蓄は、どうや...
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イラストで見る収納術ごちゃごちゃしない引き出し収納引き出し収納のポイントで大切なのはまずは引き出しを仕切る事。プラカゴや文房具トレイなどを使って引き出し内の物がそれぞれ収まる小部屋を作ってあげましょう。引き出し...
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イラストで見る収納術食品を衛生的に収納するには?食品は口から入り、今日の健康を維持するための体を作ります。 食材を衛生的に収納することは、健康面の他、毎日の食事をおいしく食べる為にも大切な事です。 おいしい食...