日本人の約80％、シニアならほぼ全員が悩まされている病気が歯周病です。 かつて歯槽膿漏と呼ばれ、歯の根元の歯槽骨が溶ける病気です。...

老眼は一般的に40代ぐらいから始まります。 近視の人にも遠視の人にも老眼はやってきます。 しかし、進み方が速い人と遅い人があります。 どっちみち老眼になるにしても、できるだけ進行を遅くする工夫をしたいものです。...

カレイシュウ、なんて嫌な言葉でしょう。 つい、10年ぐらい前にはこんな言葉はなかったのです。 昔の日本は2世代3世代同居は当たり前でした。 子供たちは、生まれた時からごく普通におじいちゃんやおばあちゃんと一緒に暮らしていてシニア世代の臭いは生活の中に溶け込んでいて特に意識もすることが無かったのです。 ところが、核家族化...

久しぶりに友人同士で居酒屋へ。 「お前は今何してる？」 「俺は、悠々自適だよ。」 「それはそうと◎◎はどうしたっけ？」 「△△さんは、離婚したらしいよ。」 などと言いながら、ふっと気が付いてみるとしっかりチャンポン。 あれっ？なあんだ、ちっともしんどくないじゃないか。 そうだよ。若いうちから俺は酒は強いんだよ。 いい気...

サプリメントを日本語でいえば栄養補助食品です。 食生活のバランスが崩れてしまった場合などに不足する栄養成分を補うためのものです。 基本的には栄養成分は食品から摂取するほうが自然なので副作用などの心配は少なくて済みます。 しかし、サプリメントはタブレットやカプセルなど非常に摂取しやすい状態になっているので食欲がない時やど...

12月に入ると寒さは一気に厳しくなってきます。本格的に寒さ対策を立てなければなりません。 そこで一番先に考えたいのが、暖かい部屋着です。 暖房は部屋を温める方法です。トイレや洗面所にはついてきてはくれないのです。 そこへ行くと着衣は行くところ行くところ自分とともに動いてくれますから、部屋着を暖かくすることこそ最も効率的...

朝夕の寒さが気になる季節になってきました。 この季節、美術館や博物館では力の入った展示が目白押しです。 少し郊外に出てみると紅葉が美しい季節でもあります。いろんなところへ出かけて楽しみたい季節ですが、気になるのがその時の服装です。 寒さもカバーしたいし、出来る事なら細く見えたい、しかもその上若くも見えたいのがホンネです...

整理整頓のためにはモノの収納場所を変えなければならないこともあります。しかし、収納場所が変わることによってデメリットやリスクが生じる場合もあるのです。...

ヘルスケア情報で必ずと言っていいほど出てくる言葉が「バランスのいい食事」という言葉です。そう、その言葉は人に言われなくてもシニア自身が、よ〜くわかっていることですよね。 ところが、実際のところ、この短い言葉を実践していくのはなかなか難しいものです。というのも、「バランスのいい食事」を実践するには一回の食事にたくさんの食...

暮らしの中でいろいろ大切なことはありますが、その中でも最も大切なことが食事ではないでしょうか？ 食事は生活に必要不可欠なことであるばかりではなく最も基本的な楽しみでもあります。ところが、一日3色365日いつも栄養バランスが良くてしかもおいしい食事をしている人はそんなに多くないと思います。 一人暮らしの場合、一度にたくさ...

シニアのご近所づきあいは大きく二つに分かれるようです。 とにかく、近所に知り合いが多くて買い物に出れば必ず一人二人知り合いにあうタイプ。 ・生まれた時からこの町に住んでいる ・長年この街で商売をしてきた こんなシニアなら、ご近所づきあいは活発ですからあまり寂しい思いをすることもなさそうです。...

振り込め詐欺とは、嘘の理由をでっち上げてお金を振り込ませる詐欺の事です。 「オレオレ詐欺」もこの仲間です。 最近は「母さん助けて詐欺」というのもあります。 母さん助けてというのがあるなら当然父さん助けてやばあちゃん助けてもアリです。...