シニアライフ

福祉や建築の分野でよく耳にする「バリアフリー」と「ユニバーサルデザイン」。発案されたきっかけや背景は大きく違いますが、事業や整備がよく似ているため混同されがちです。 そこで、バリアフリーとユニバーサルデザインの違いについて簡単にご説明します。...

介護保険制度の在宅サービスの一つに、住宅改修費の支給があります。 これは、住宅内における安全な生活を確保するとともに、移動しやすく暮らしやすい住まいにするために住宅改修が必要と認められた場合に、要介護者と要支援者（介護保険制度における認定が必要）に支給されるというものです。...

施設に入所するよりはできるだけ自宅で生活したいという高齢者のために、これまでにさまざまな在宅福祉サービスが生まれてきました。 そのなかから、特に重要と思われるサービスについてご説明します。...

高齢者の言動を見ていて、「どうしてこんな簡単なことができなくなってしまうんだろう？」と思うことはありませんか？ 実は、誰しも高齢になるにつれ、身体的にも心理的にも、若いときにはないさまざまな変化が起こってくるのです。...

若くて身体能力が高いうちはなかなか実感として気づかないものですが、私たちのなにげない日常生活のなかには、身体能力が低下した高齢者にとって、体に大きな負担のかかる動作や危険な動作を強いられる場面が少なくありません。...

今、既に高齢者と呼ばれている人でも男性は車の運転を続けている人が多いのではないでしょうか？ これから、シニアに突入する団塊の世代であれば男性だけではなく女性の運転人口も高くなります。一度、車がある生活をしてしまうと車が無くては不便でしょうがありません。荷物が多くても、お天気が悪くても車ならあまり気にせず行動できます。 ...

梅雨のじめじめした気候は本当にうっとおしいものですが、酷暑の雨模様はうっとおしいを通り越して辛い気持ちになってしまいます。 一番簡単な除湿はエアコンですが、一日中エアコンをかけっぱなしというのも電気料金のことを考えるとちょっと気が引けてしまいます。これは除湿器もおなじです。 そこで、電気料金の心配をすることなく除湿する...

カレーは今や国民食と言ってもいいほど日本人に愛されている食品です。特に、最近のレトルトカレーのレベルの高さは半端ではありません。 大量に長時間煮込むとおいしくなるという大きな課題は、レトルトカレーならメーカーがしっかりクリアしてくれています。レトルトカレーに、その時その時に食べたい食材を加えると、簡単に高級カレーを食べ...

肥満は多くのシニアの大きな悩み事です。 見た目がよくないのももちろんのことですが、最も困るのはロコモティブシンドロームの原因となることでしょう。ロコモティブ シンドローム（locomotive syndrome）とは、「運動器の障害」により「要介護になる」リスクの高い状態になることです。 シニアの膝痛の大きな原因は、運...

年齢を重ねてくると気になるのが頭頂部や前頭部の薄毛と生え際の白髪です。たいていの人が、多かれ少なかれ悩まされます。 シャンプーや整髪料でも薄毛防止のものが多く出回っていまが、効き目よりも早い速度で脱毛していけば結局は薄毛は進行します。そこでちょっと工夫したいのがヘアスタイルです。...

ここしばらく毎年、「今年の暑さは尋常じゃない！今までで最も暑い。」と言われ続けています。毎年毎年、性懲りもなく暑くなっています。シニアにとっては、過ごしにくい夏になってきているのです。 猛暑の季節には外出を避けるのが賢明です。そうは言うものの、外出を避けられない時はあるものです。どうしても、外出しなければならない時、少...

ヨーグルトは、手軽にカルシウムを補給できる食材です。骨粗鬆症の予防にもつながります。 例えばカレーを食べる時、ヨーグルトを加えると少しコクと酸味が効いて味が上がります。お味噌汁にもヨーグルトを少しだけ入れると以外にもうまみが増します。濃厚な味の和食なら少しヨーグルトを入れてもヨーグルトの風味はあまり気になりません。 ま...