シニアライフ 高齢者シニアサプリメントマッサージ 40代はそろそろ…老眼の原因と予防の食事、サプリメントの有効性 老眼は一般的に40代ぐらいから始まります。 近視の人にも遠視の人にも老眼はやってきます。 しかし、進み方が速い人と遅い人があります。 どっちみち老眼になるにしても、できるだけ進行を遅くする工夫をしたいものです。... 2013年12月6日
シニアライフ 高齢者シニアサプリメント食生活 加齢臭は10年前には無かった！？シニアの加齢臭対策 カレイシュウ、なんて嫌な言葉でしょう。 つい、10年ぐらい前にはこんな言葉はなかったのです。 昔の日本は2世代3世代同居は当たり前でした。 子供たちは、生まれた時からごく普通におじいちゃんやおばあちゃんと一緒に暮らしていてシニア世代の臭いは生活の中に溶け込んでいて特に意識もすることが無かったのです。 ところが、核家族化... 2013年12月6日
シニアライフ 高齢者シニアお酒二日酔い 二日酔い予防の食事と肝臓ケアサプリ 〜 現役シニアはご用心！ 久しぶりに友人同士で居酒屋へ。 「お前は今何してる？」 「俺は、悠々自適だよ。」 「それはそうと◎◎はどうしたっけ？」 「△△さんは、離婚したらしいよ。」 などと言いながら、ふっと気が付いてみるとしっかりチャンポン。 あれっ？なあんだ、ちっともしんどくないじゃないか。 そうだよ。若いうちから俺は酒は強いんだよ。 いい気... 2013年12月6日
シニアライフ 高齢者シニア活用法サプリメント シニアはサプリメントとどう付き合えばいい？ サプリメントを日本語でいえば栄養補助食品です。 食生活のバランスが崩れてしまった場合などに不足する栄養成分を補うためのものです。 基本的には栄養成分は食品から摂取するほうが自然なので副作用などの心配は少なくて済みます。 しかし、サプリメントはタブレットやカプセルなど非常に摂取しやすい状態になっているので食欲がない時やど... 2013年12月6日
シニアライフ 高齢者シニア高血圧部屋着 寒い冬を乗り切る！シニアのための暖かい部屋着 12月に入ると寒さは一気に厳しくなってきます。本格的に寒さ対策を立てなければなりません。 そこで一番先に考えたいのが、暖かい部屋着です。 暖房は部屋を温める方法です。トイレや洗面所にはついてきてはくれないのです。 そこへ行くと着衣は行くところ行くところ自分とともに動いてくれますから、部屋着を暖かくすることこそ最も効率的... 2013年12月4日
レシピ 即席漬け浅漬け一夜漬けお新香 即席漬けで無駄なくおいしく 〜 塩分少なめの簡単手作り漬物 バランスのいい食生活をしようとすると、どうしても一度にたくさんの食材が必要になります。 でも、一度にたくさんの食材をそろえると、毎日いろいろな食材を残すことになってしまいます。 なにやかやと捨てるものが多くなってしまって、とってももったいないですよね。 こんな時の助け舟が冷凍という保存方法です。 しかし、冷凍にも限界が... 2013年11月26日
シニアライフ シニア予防接種ワクチンインフルエンザ 何時打つの？今でしょ！インフルエンザワクチン 流行語としては少々古いフレーズですが、インフルエンザワクチンは今が旬です。（今日は11月23日） インフルエンザの流行自体は、もう少し寒さが厳しくなってからです。 ただ、ワクチンの接種は流行してからでは遅いのです。流行する前にワクチンを接種しておく必要があります。... 2013年11月26日
シニアライフ シニアライフゆず風呂オレンジ風呂よもぎ風呂 冬の楽しみ♪体にいい健康風呂いろいろ 寒くなってきました。 こんな季節には、温泉にでも行ってゆっくりしたいものです。 そうは言ってもなかなか温泉へ出かけられない人のために簡単に手に入る素材をつかった色々なお風呂をご紹介します。... 2013年11月19日
シニアライフ 高齢者シニア外出お洒落 外出が楽しみになるシニアのおしゃれテクニック 朝夕の寒さが気になる季節になってきました。 この季節、美術館や博物館では力の入った展示が目白押しです。 少し郊外に出てみると紅葉が美しい季節でもあります。いろんなところへ出かけて楽しみたい季節ですが、気になるのがその時の服装です。 寒さもカバーしたいし、出来る事なら細く見えたい、しかもその上若くも見えたいのがホンネです... 2013年11月17日
シニアライフ 高齢者シニア食材冷凍 食材の冷凍・解凍で美味しいバランス食 ヘルスケア情報で必ずと言っていいほど出てくる言葉が「バランスのいい食事」という言葉です。そう、その言葉は人に言われなくてもシニア自身が、よ〜くわかっていることですよね。 ところが、実際のところ、この短い言葉を実践していくのはなかなか難しいものです。というのも、「バランスのいい食事」を実践するには一回の食事にたくさんの食... 2013年11月2日
シニアライフ 高齢者シニア食事栄養 シニアに便利な宅配弁当いろいろ 暮らしの中でいろいろ大切なことはありますが、その中でも最も大切なことが食事ではないでしょうか？ 食事は生活に必要不可欠なことであるばかりではなく最も基本的な楽しみでもあります。ところが、一日3色365日いつも栄養バランスが良くてしかもおいしい食事をしている人はそんなに多くないと思います。 一人暮らしの場合、一度にたくさ... 2013年11月2日
シニアライフ 高齢者シニア笑顔近所付き合い リタイア後の高齢者は「お気軽ご近所付き合い」でシニアライフが充実 シニアのご近所づきあいは大きく二つに分かれるようです。 とにかく、近所に知り合いが多くて買い物に出れば必ず一人二人知り合いにあうタイプ。 ・生まれた時からこの町に住んでいる ・長年この街で商売をしてきた こんなシニアなら、ご近所づきあいは活発ですからあまり寂しい思いをすることもなさそうです。... 2013年10月31日
